Janeiro, um mês que é lembrado por vários motivos, como ser o primeiro do ano, por ser um mês de recomeços, e vários outros aspectos relacionados com a ideia de renascimento pós ano-novo, mas no mês também temos uma campanha importantíssima, o Janeiro Branco, que trata sobre a conscientização pela saúde mental e emocional.
A campanha foi criada por psicólogos de Uberlândia, Minas Gerais, e desde 2014 janeiro é o mês da conscientização pela saúde mental e emocional, e, como o nome diz, tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre como lidar com problemas e doenças relacionadas com saúde mental e emocional, incentivar elas a buscar o que as faz felizes e ensinar maneiras de melhorar sua saúde mental.
Muitas pessoas relacionam uma saúde mental boa com a falta de doenças mentais e psiquiátricas, quando na verdade, uma saúde mental boa tem muito mais haver com um estado de bem estar físico, mental e social.
O JD1 foi atrás de um profissional da área de psicologia para responder algumas perguntas sobre este mês de conscientização.
Ao ser questionado sobre o ponto positivo de se ter um mês com foco na saúde mental, Dennis Filipe, de 28 anos, reforçou que, assim como uma dor física, uma dor mental e emocional tem como ser tratada.
“Assim como os outros meses, Novembro Azul e Outubro Rosa, que estimulam a conscientização da prevenção do câncer de mama e de próstata, acredito que seja benéfico ter um mês dedicado a saúde mental, pois assim como a dor física tem seus cuidados, o lado mental também possui as suas necessidades e atenções especiais as quais negligenciamos em vários momentos de nossas vidas.”, disse Dennis.
